2-tägiges Retreat

Die Vertiefung der Meditation

Moorenweis, zwischen München und Augsburg 12.01.-13.01.2019

 

LOSLASSEN HIN ZUR STILLE

Retreats sind eine gute Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen. Wir beginnen das neue Jahr in sanfter Ruhe und Achtsamkeit. Wir werden zwei Tage intensiv gemeinsam meditieren. Damit sich in Dir Entspannung aufbauen kann und die Stille für Dich immer mehr erfahrbar wird. So kann dein Verstand sich harmonisieren und Deine Gedanken zur Ruhe kommen. Nirodhyama, die Kunst der mühelosen Transzendenz, vertieft sich. Damit sich nicht nur Entspannung in Dir ausbreitet, sondern sich auch alte Muster und Begrenzungen lösen können. Ganz natürlich. Schritt für Schritt.

Dieses Retreat ist ausschliesslich für Personen gedacht, die bei mir bereits mindestens einen Meditationskurs belegt haben.

Ablauf (Änderungen vorbehalten):
Samstag
Meditation und Unterricht: 10:00-13:00
Mittagspause/Spaziergang: 13:00-15:30
Meditation und Unterricht: 15:30-18:00
Abendpause: 18:00-19:30
Meditation und Unterricht: 19:30-21:00 danach Schweigen

Sonntag
Morgenmeditation: 7:30 - 8:15 (Für Pendler optional. Erst danach darf wieder gesprochen werden)
Frühstück: 8:30-10:00
Meditation und Unterricht: 10:00-13:00
Mittagspause: 13:00-14:30
Meditation und Unterricht: 14:30-17:00

Digital Detox
Das innerliche Abschalten fällt nicht jedem gleichermaßen leicht und erfordert ein gewisses Commitment. Aus Erfahrung weiß ich, dass selbst unerheblich erscheinende Anrufe oder Emails den Prozess der Innenschau massiv stören können. Für eine bewusste Einschränkung der Mediennutzung sind daher Mobiltelefone, Notebooks, i-Pads während des Aufenthalts komplett auszuschalten oder am besten nicht zum Retreat mitzunehmen. Für dringende Anrufe kann der Teilnehmer immer über mein Festnetz erreichbar sein.

Nur mit Voranmeldung:
Retreat: 225.- inkl. 19 % Mwst.
Verpflegung: zzgl. 45.- für 2 vegetarisch/vegane Bio-Mittagsmenüs, sowie ein leichtes Abendessen am Sa (verpflichtend für alle Teilnehmer)
Übernachtung optional: 35.- im Matratzenlager von Sa auf So inkl. Frühstück am So. Wer nicht weit weg wohnt und pendeln möchte, kann dies gerne tun.
Alternative Übernachtungsmöglichkeit in der Nähe (Hotel/Pension/Ferienwohnung)
Ort:  82272 Moorenweis


Anmeldung unter:  info@kesari.de