BODY & MIND
| Einzelcoaching auf dem Bauernhof
| Datum nach Absprache
| Moorenweis, Bayern
PRIVATUNTERRICHT MEDITATION mit Kesari Reber & SPORTEINHEITEN mit Radsportfreak Sebastian Ascher
Sie möchten Meditieren lieber im individuellen Einzelunterricht erlernen, anstatt zusammen mit anderen Personen innerhalb einer Gruppe? Enspannen fällt Ihnen aber noch sehr schwer und Sie brauchen den Ausgleich des Sports, um besser zur Ruhe zu kommen und Entspannung überhaupt "auszuhalten"?
Zusammen mit meinem Partner Sebastian Ascher, einem passionierten Radsportler, gebe ich individuelle Kurse: Entspannende Meditation und schweisstreibender Radsport in Kombination. Das Ganze in wunderschöner ländlicher Umgebung in der Nähe des Ammersees in Bayern.
MEDIATIONSUNTERRICHT
Mehrere Meditationssessions werden über den Tag verteilt. Meditieren lernen theoretisch und praktisch. Welche Meditation für Sie am geeignetsten ist, werden wir gemeinsam besprechen. Gemeinsames Üben, Coaching zu eventuell aufkommenden persönlichen Themen - mit sinnvollen Pausen zum Ausruhen, Schlafen oder Spazieren gehen.
Wenn Sie wieder nach Hause gehen, haben Sie Werkzeuge in der Hand, mit deren Hilfe Sie sich selbst in stressigen Zeiten besser abgrenzen können, um eigenständig schnell wieder zu Ruhe und Ausgeglichenheit zurück zu finden.
SPORTEINHEITEN
Sebastian Ascher ist ein passionierter Radsportler. Schon die Süddeutsche Zeitung hat über seine wilden Touren berichtet: "Ich bin dann mal g`schwind am Gardasee!" Von München losgeradelt - nonstop an einem Tag - 380 km über den Brenner bis zum Gardasee oder auch mal bis nach Venedig.
Mehr dazu unter: https://www.sueddeutsche.de/
Auch hat Sebastian Ascher bei der Staffel Iron-Man 2015 und 2016 in Roth erfolgreich teilgenommen. Auf seiner gut besuchten Seite gibt er Tipps für schöne Touren: www.gps-tour.info
Aber ganz so wild wird es bei uns nicht zugehen: Erholung, Regeneration und Spaß stehen im Vordergrund. Buchstäblich vor unserer Haustür kann man aussergewöhnlich schön, stundenlang über offene Felder und Wiesen fahren und hat dabei Bergblick. Tempo und Dauer wird auch hier ganz individuell an Sie angepasst. Wie gesagt, es geht um Spaß und Erholung!
Und zu guter Letzt noch ein inspirierender Bericht über Sebastian Ascher, um ihn etwas persönlicher kennen zu lernen. Sein eigener Ausstieg vom Manager ins freie Leben: https://www.journalistenakademie.de
TERMINE UND PREISE AUF ANFRAGE
Gerne kann ich ein individuelles Programm für Sie zusammen stellen: Tageweise, über ein Wochenende hinweg oder für einen kleinen Kurzurlaub. Anfragen bitte unter: info@kesari.de
