Workshop auf unserem wundervollen Bauernhof

Oft besteht die Annahme, Meditation sei lediglich eine Technik, um sich trotz Stress und Hektik des Alltags besser entspannen zu können und ausgeglichener zu sein.
Dieser Kurs zeigt eine andere Perspektive. Meditation kann weit mehr sein als Stressreduktion oder kurzfristiges Wohlbefinden. Sie wird zu einem Raum, in dem sich Wahrnehmung vertieft, innere Klarheit entsteht und ein bewusster Kontakt mit sich selbst möglich wird.

Der Kurs beginnt mit einer klaren Einführung in die Grundlagen der Meditation. Darauf aufbauend begegnen wir einfachen Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie geführten Meditationen, die als Vorbereitung dienen.

Der Schwerpunkt des Workshops liegt jedoch auf der stillen Meditation. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden, ohne Apps, Videos oder äußere Anleitung zu meditieren. Für viele klingt das zunächst sehr herausfordernd – besonders für jene, die stille Meditation bereits ausprobiert haben und dabei auf innere Unruhe und eine Flut von Gedanken gestoßen sind. Mit einer klaren Einführung und achtsamer Begleitung wird diese Form der Meditation jedoch zugänglich und überraschend einfach. Sie eröffnet eine Tiefe und inneren Frieden – eine Erfahrung, die weit über geführte Meditationen hinausgeht.

Der Workshop richtet sich an Anfängerinnen ebenso wie an Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und Meditation unabhängiger, freier und unmittelbarer erfahren möchten.

Nur mit Voranmeldung:
Dauer:  10:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 179.- €
Inklusive: Leichtes Mittagessen (vegan & glutenfrei), sowie Getränke
Veranstaltungsort: Sankt Nikolausstrasse 25, 82272 Moorenweis