Workshop auf unserem wundervollen Bauernhof

Du warst noch nie auf einem Meditationsseminar bei mir? Dann ist dieser Kurs ein idealer Einstieg für dich. Lausche der Stille und begegne dir selbst. 

Oft besteht die Annahme, Meditation sei lediglich eine Technik, um trotz Stress und Hektik des Alltags ausgeglichener zu sein. Deshalb halten viele Meditation für eine eher langweilige Form der Entspannung.

Dieser Kurs zeigt eine andere Perspektive. Meditation kann zu einem Raum werden, in dem sich Wahrnehmung vertieft, innere Klarheit entsteht und ein bewusster Kontakt mit dir selbst möglich wird.
Ich zeige dir eine Welt in dir, die du vielleicht noch nie betreten hast. 

Wir beginnen mit einer Einführung in die Grundlagen der Meditation. Darauf aufbauend lernst du einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie geführte Meditationen, die dich sanft vorbereiten.

Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf der stillen Meditation. Schritt für Schritt lernst du, ohne Apps, Videos oder äußere Anleitung zu meditieren. Für viele klingt das zunächst sehr herausfordernd – besonders für jene, die stille Meditation bereits ausprobiert haben und dabei auf innere Unruhe und eine Flut von Gedanken gestoßen sind. Mit einer klaren Einführung und achtsamen Begleitung wird diese Form der Meditation jedoch überraschend einfach. Sie eröffnet eine Tiefe und inneren Frieden – eine Erfahrung, die weit über geführte Meditationen hinausgeht.

Der Workshop richtet sich an Anfängerinnen ebenso wie an Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen und Meditation unabhängiger, freier und unmittelbarer erfahren möchten.

Nur mit Voranmeldung:
Dauer:  10:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 179.- €
Inklusive: Leichtes Mittagessen (vegan & glutenfrei), sowie Getränke
Veranstaltungsort: Sankt Nikolausstrasse 25, 82272 Moorenweis