Alltag, Adieu: Befreie dich von Gedankenkarussel, Stress und Erschöpfung.

Einen Tag lang tauchen wir gemeinsam ein in die stille Welt der Meditation. Ruhe, tiefe Erholung und Auftanken. Auf dich wartet ein entspannter und befreiender Tag in Meditation, der noch lange  nachwirken wird.

Mehrere unterschiedliche Meditationseinheiten werden über den Tag verteilt. Dazwischen gibt es interessante Theorie-Sessions, wie du Meditation maximal für dich nutzen kannst, um innere Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln.

Du lernst verschiedene Meditationsübungen kennen, u.a. eine sehr alte Technik, die in der Stille praktiziert wird. Diese tiefgreifende, heilsame Meditation unterrichtet Kesari niemals online, sondern immer nur im Präsenzunterricht.

Der Kurs ist für alle Levels geeignet.