Um frei wie der Schwan zu fliegen,
muss man erst lernen so still zu sein,
wie der Raum zwischen den Sternen.
—
Amir Re`Maat Kala Rohan
WOZU MEDITIEREN
LERNEN?
ICH KÖNNTE DOCH AUCH EINFACH AM STRAND ENTSPANNEN…
Ja, unter Palmen am Strand zu liegen ist wunderschön - keine Frage. Meditation bewirkt jedoch so viel mehr als nur die Erholung eines Urlaubs oder Massage.
Durch Meditation baust du körperlichen sowie emotionalen Druck ab und lernst dich trotz der Hektik des Alltags zu entspannen. Die bleibende Entspannung geht weit über Stressabbau hinaus.
Du befreist dich von unbewussten Verhaltensmustern mit denen du dir das Leben unnötig schwer machst. So kannst du gelassener und erfüllter durchs Leben zu gehen.
Mit einem fundierten Verständnis der Grundlagen ist Meditation nicht nur eine Burnoutprävention, sondern lebensverändernd.
DIGITAL DETOX
Um möglichst entspannt und erholt wieder nach Hause zu gehen, praktizieren wir während der gesamten Kursdauer DIGITAL DETOX. Das bedeutet, dass sämtliche Geräte wie Handys, Tablets, Laptops komplett ausgeschaltet werden. Es ist erstaunlich, wie oft wir zum Handy greifen. Dies fällt uns häufig erst auf, wenn wir uns auf dieses Experiment einlassen.
Deine Gesundheit steht auf meinen Kursen im Vordergrund. Aus diesem Grund haben wir auf unserem Hof eine strahlungsarme Umgebung geschaffen, frei von WLAN, DECT, Bluetooth oder Handstrahlung.
In dringenden Fällen gibt es immer die Möglichkeit der Erreichbarkeit über das hauseigene Telefon.
EINDRÜCKE AUS
MEINEN WORKSHOPS
